Minimalismus als Lebensstil: Was bedeutet das eigentlich?
Minimalismus ist aktuell der Lifestyletrend. Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen minimalistischen Lebensstil. Doch was bedeutet es eigentlich minimalistisch zu leben? Und was für Vorteile hat ein minimalistischer Lebensstil? In diesem Beitrag erklären wir dir, was einen minimalistischer Lebensstil ausmacht und welche Vorteile es für dich haben kann.
Was bedeutet eigentlich Minimalismus?
Häufig wird der Beginn der Minimalismus-Bewegung in der Kunstbewegung verortet: Künstler, Architekten, Musiker und Schriftsteller machten etwa seit dem 20. Jahrhundert die Idee des Minimalismus zu einem zunehmenden Trend. Heutzutage ist Minimalismus in vielen Lebensbereichen zu sehen. Kurz gefasst beschreibt Minimalismus das Reduzieren auf allen Ebenen auf das Wesentliche.
Minimalistisch zu leben bedeutet aber nicht, seine Besitztümer nur auf das Überlebensnotwendige zu verringern. Es heißt vielmehr, dass man die Dinge, die man besitzt und verwendet, maximal nutzt und bewusster bei der Anschaffung von Neuem ist. Ein minimalistisches Leben zu führen heißt gleichzeitig auch ein selbstbestimmteres und erfüllteres Leben zu führen. Schließlich ist Minimalismus auch eine Einladung zu mehr Leichtigkeit und Einfachheit in deinem Leben. Wenn du auf den Überfluss an materiellen verzichtest, kannst du zugleich die Dinge, die du besitzt, mehr wertschätzen und länger nutzen. Damit ist Minimalismus zugleich auch sehr nachhaltig. Was kannst du also tun, um dir einen minimalistischen Lebensstil zu kreieren?
Minimalismus bedeutet Intentionalität
Die Intentionalität bildet quasi den Kern des Minimalismus, denn sie ist geprägt von Zielstrebigkeit, Klarheit und Bewusstheit. Zentral heißt minimalistisches Leben, dass du absichtlich die Dinge förderst, die du am meisten wertschätzt und die Dinge entfernst, die sich am meisten ablenken. Intentionalität ist somit für jeden etwas anderes. Es heißt für dich, deine Werte und deine Ziele zu reflektieren und dir auf dem Weg hin zum Minimalismus mehr Freiheiten zu verschaffen.
Minimalismus heißt weniger besitzen
Wie bereits angeklungen streben Minimalist:innen an, nur mit den Dingen zu leben, die sie wirklich benötigen. Wenn du die Dinge entfernst, die du nicht mehr benötigst, kannst du auch eine ganze Menge an Ablenkung und somit Ballast aus deinem Leben entfernen. Schließlich kannst du dich so mehr auf die Dinge in deinem Leben konzentrieren, die dir wirklich wichtig sind. Beim Aufräumen stellt man zum Beispiel nicht selten fest, dass man einige Gegenstände, Möbel und Dekoartikel einfach nicht benutzt. Häufig nehmen diese einem lediglich den Raum weg. Nach dem Aussortieren wird dann häufig erst spürbar, wie viel mehr Freiraum und Erleichterung man ohne diese Dinge hat. Folglich solltest du bei der Umstellung zu einem minimalistischen Leben deine Wohnung einmal richtig aussortieren und ausmisten. Die Dinge, die du nicht mehr brauchst, kannst du auch auf nachhaltigem Wege verkaufen und so zugleich auch finanzielle Gewinne erzielen.
Minimalismus heißt Unabhängigkeit von der modernen Konsumgesellschaft
Die moderne Konsumgesellschaft verleitet uns dazu, ständig immer mehr neues anzuschaffen. Zugleich vermittelt sie uns den Glauben, uns nur durch die Anhäufung von diversen Produkte glücklich zu fühlen. Häufig macht das Streben nach mehr Konsum uns aber unerfüllter und weniger glücklich. Mit dem Wandel hin zu einem minimalistischen Lebensstil können wir das Konsumdenken durchbrechen. Minimalistisches Leben bedeutet nämlich sein Glück woanders zu finden. Indem wir auf Überflüssiges verzichten, schätzen wir Immaterielles wie Beziehungen und Erfahrungen mehr und können mehr Glück und Erfüllung in unser Leben bringen.
Minimalismus heißt mehr Einfachheit im Leben
Minimalistisches Leben heißt auch, sich von dem modernen Wahn, Stress und Überforderung zu befreien. Ein minimalistischer Lebensstil färbt nämlich auf vielerlei Weise auf unsere Gedankenwelt ab. Wenn du deine Wohnung oder dein Haus minimalistisch gestaltet hast, wirst du auch mehr Übersicht und Struktur haben und einen „überschaubaren“ Besitz. Keinen Drang zum Kaufen von unnötigen Dingen zu haben und weniger Besitz zu haben heißt nämlich auch weniger Überforderung und mehr freie Zeit. Zusätzlich kannst du auch eine Menge Geld sparen.
Minimalismus heißt Nachhaltigkeit
Wie vermutlich durch die genannten Punkte deutlich wird, geht Minimalismus auch mit Nachhaltigkeit einher. Nachhaltig am Minimalismus ist die Tatsache, dass du durch den reduzierten Konsum und die längere Nutzungsdauer, von dem, was du hast, deutlich weniger Ressourcen verbrauchst. So sparst du Ressourcen ein, die bei der Produktion und den Transportwegen von Produkten verbraucht worden wären. Zudem werden durch den verringerten Verbrauch auch eine Menge Abfallprodukte reduziert. Minimalistisch zu leben bringt dir damit auch ein besseres Gefühl, denn mit deiner umweltschonenden Lebensweise tust du den Planeten, auf dem du lebst, den Tieren und den Menschen etwas Gutes.
Die alten Dinge, die du ausmistest, kannst du zudem auf eine umweltschonende Art und Weise verkaufen oder tauschen. Auch durch Verschenken oder Spenden kannst du dich auf eine umweltschonende und nachhaltige Weise von deinem Überfluss befreien. Falls du kaputte Geräte, Möbel oder andere Dinge hast, solltest du dir vorher überlegen, ob diese sich nicht reparieren lassen. Abgesehen davon musst du heutzutage nicht immer alles kaufen, wenn du etwas kurzfristig benötigst. So gibt es mittlerweile eine große Bandbreite an Unternehmen und Online-Portale, auf denen du beispielsweise Haushaltsgeräte wie Akkuschrauber ausleihen kannst. Damit kannst du dir auch viel Aufwand ersparen, wenn du diese wieder verkaufen musst und kannst so auch einiges an Geld sparen.
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Today, 524 professors and teachers work at Jizzakh State Pedagogical Institute. 19 of them are Doctors of Science and DSCs, 130 Candidates of Science and PhDs. The scientific potential is 27%, and today the Institute has 10 Faculties and 32 Departments. The average age of professors and teachers is 44 years.
Besides, 27 bachelor directions (daytime) more than 8000 thousand and 11 bachelor directions (correspondence) 3361 students, 291 undergraduates of 18 Master Degree specialists, 9 base Doctoral students in 7 specialties and 10 Independent Researchers are studying at the University.
In the last 3 years 3 textbooks, 25 monographs and 33 educational and methodological manuals were published at the Institute. In 2017, 4 Doctors (1 DSc and 3 PhDs), in 2018 14 doctors (2 DSCs and 12 PhDs) and in 2019 22 doctors (2 DSCs and 20 PhDs) were trained.
In 2017, 5 people, in 2018, 1 person and in 2019, 6 winners of Republican Olympiads of science, 9 honored students, holders of “Brave son” and State Awards named after “Zulfiya” were prepared at this Institute . At present, 700 million sums of Innovative Projects are being implemented for 2019-2020. Research work is being carried out with 4 Research institutes and 5 Production Enterprises (55 mln.).
The Institute pays great attention to International Cooperation. In particular, totally 16 international agreements were signed with Moscow State Pedagogical University, Bashkortostan State Pedagogical University, Bashkortostan State University, Russian Nuclear Research Scientific Center, Norwich (Great Britain), Shimkent University, INSHEA, Baranovichi State University, Tula State Pedagogical University, Taraz State Pedagogical Institute (Kazakhstan), St. Petersburg Botanical Research Institutes.
At the same time, Jizzakh State Pedagogical Institute has acquired a new and modern appearance .
According to the resolution of the President of the Republic of Uzbekistan “On measures for further development of the Higher Education System” dated to 20.04.2017 № PP-2909 and № PP-3507, reconstruction works were carried out in the main educational building located in the territory of Jizzakh State Pedagogical Institute located in Sharaf Rashidov street of Jizzakh city. In total, construction and repair work amounted to 47.301 billion soums.
Reconstruction of the main educational building of Jizzakh State Pedagogical Institute, as well as the the design of the “Palace of Culture” building for capital repair, was prepared by “ARCHSTROY–PROJECT PLUS” LLC.
Reconstruction and overhaul work was carried out by the contract enterprise of “Global Trans Construction Assembly” LLC on the basis of the order of the only customer engineering company under the Ministry of Higher and Secondary Specialized Education.
Source:
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Kork zählt weltweit zu einer der nachhaltigsten Rohstoffen. Der Weinkorken scheint wohl den traditionellsten Zweck zu repräsentieren. Doch mittlerweile lässt sich eine enorme Bandbreite an anderen Produkten mit Kork herstellen. Von Taschen bis Möbeln hat Kork zahlreiche Verwendungszwecke. Es bietet eine nachhaltige Alternative für alle, die ihren CO2-Fußabdruck verringern wollen und dabei auf Qualität nicht verzichten möchten. In diesem Beitrag stellen wir dir 5 erstaunliche Eigenschaften von Kork vor.
7 Vorteilen von Hot Yoga für deine körperliche und geistige Gesundheit
7. September 2022
Hot Yoga ist in den vergangenen Jahren besonders beliebt geworden. Wie der Name bereits andeutet, handelt es sich hier um Yoga, der in einem besonders beheizten Raum stattfindet und dich damit mit Sicherheit ins Schwitzen bringt. In diesem Beitrag erklären wir dir, was es eigentlich mit dem Hot Yoga Trend auf sich hat und stellen dir 8 Vorteile vor, die Hot Yoga für deine körperliche und geistige Gesundheit hat. Am Ende zeigen wir dir zudem auf, was du für dein Hot Yoga Training brauchst.
Nachhaltiges Reisen und Ökotourismus in Portugal sind in den vergangenen Jahren zwar eher langsam angestiegen, aber scheinen sich dennoch immer weiter auszuweiten. Mit durchschnittlich über 20 Millionen Touristen besuchen jährlich etwa die doppelte Zahl der Einwohner das beliebte Urlaubsparadies. Zwar ist der Tourismus für die portugiesische Wirtschaft äußerst bedeutend, jedoch hat der Tourismus-Boom auch erhebliche Nachteile für die Natur und Umwelt. In diesem Beitrag stellen wir dir die Entwicklung Portugals zu einem nachhaltigen Reiseziel vor und geben dir ein paar Tipps, wie du als Tourist Portugal nachhaltiger bereisen kannst.
Wie du deine individuelle Yoga-Routine zu Hause aufbaust
19. August 2022
Anfangs kann es herausfordernd sein, regelmäßig Zuhause zu trainieren, wenn du vorher nur an Yoga-Kursen und mit Online-Yogaanleitungen geübt hast. Jedoch kann es eine große Bereicherung sein, dein ganz eigenes Yogatraining zu praktizieren. Schließlich kannst du auf diese Weise vielmehr auf deinen eigenen Körper hören, dich nach deinem eigenen Tempo bewegen und im Yoga-Flow sein. In diesem Beitrag geben wir dir ein paar Tipps, die dir helfen können, dein individuelles Yogatraining für Zuhause zum Gelingen zu bringen.
Die Bedeutung von Kork für die portugiesische Wirtschaft
10. August 2022
Portugal zählt zur Europäischen Union, ist jedoch auch eines der ärmsten Mitgliedsländer. Die wichtigsten portugiesischen Wirtschaftszweigen sind die Landwirtschaft, der Fischfang und der Tourismus. Im Bereich Landwirtschaft hat die Korkindustrie eine enorme Bedeutung für die portugiesische Wirtschaft. Diese unterscheidet sich in mancher Hinsicht von den typischen portugiesischen Wirtschaftssektoren. In diesem Beitrag stellen wir dir die herausragende Bedeutung der Korkindustrie für die portugiesische Wirtschaft vor.
Eines der besten Vorteile an Yoga ist, dass ein Training nicht nur zu jeder Zeit, sondern auch an nahezu jedem Ort möglich ist und du darüber hinaus nur sehr wenig bis gar nichts dafür brauchst. Für dein perfektes Yoga brauchst du schließlich nur eine Matte und ein wenig Bodenfläche. Doch welche Yogamatte ist eigentlich die beste? Diese Frage ist nicht immer so leicht zu beantworten, denn es gibt eine riesige Auswahl an preislich, stilistisch und materiell unterschiedlichen Yogamatte. Es könnte sich jedoch lohnen, sich ein wenig mit dem Thema zu beschäftigen, denn deine Yogamatte kann dein Training in vielerlei Hinsicht beeinflussen. In diesen Beitrag stellen wir dir die wichtigsten Kriterien für die Wahl deiner Yogamatte vor.
Reisen ohne schlechtes Gewissen scheint manchmal gar nicht so einfach zu sein. Dennoch ist Reisen und ein nachhaltiger Lebensstil nicht völlig unvereinbar, wenn wir versuchen mit wenigen Veränderungen unserer Reisegewohnheiten unseren C02-Fußabdruck möglichst gering zu halten. In dem folgenden Beitrag zeigen wir dir 7 wirkungsvolle Möglichkeiten, wie du nachhaltig reisen kannst.
Wir sind mit der Fähigkeit zur Berührung und Fühlen geboren. Dies lässt uns jeden Tag etliche sinnlichen Erlebnisse erfahren. Täglich berühren wir zahlreiche Oberflächen, Texturen und Materialien, die aus der Natur kommen. Kannst du dich erinnern und beschreiben, wie sich eine Korkoberfläche anfühlt? Tatsächlich können wir nur durch das Anschauen schon ein Stück weit erkennen, wie sich Kork anfühlt. Einige Eigenschaften, sind jedoch nur direkt durch das Fühlen selbst erfassbar. In diesem Beitrag, kannst du erfahren, wie sich Korkoberflächen eigentlich genau anfühlen.
Der Weg des Yogas wird meistens mit dem „achtgliedrige Pfad nach Patanjali“ beschrieben. Die ersten beiden Stufen des Pfades bilden die Yamas und die Niyama. Die erste Stufe bilden die 5 Yamas und die 5 Niyamas: Während die 5 Yamas moralische und ethische Regeln für das Verhalten gegenüber andere beschreiben, fokussieren die 5 Niyamas auf den Umgang mit sich selbst. Die Asanas bilden die dritte Stufe des „achtgliedrigen Pfads“: Asanas bezeichnen die Körperübungen und sind damit das Herzensstück des Yogas. In diesem Beitrag stellen wir dir einen Überblick zusammen, was du über die dritte Stufe des achtgliedrigen Pfads, die Asanas, wissen musst.
6 Tipps, wie du Actionsportarten nachhaltiger ausüben kannst
9. Juni 2022
Egal ob im Schnee, auf Bergen, in der Luft oder im Meer: Der größte Unterschied zwischen Actionsportarten und den meisten anderen Sportarten ist, dass Actionsportarten zumeist in direkten Kontakt mit der Natur betrieben werden. Damit ist es offensichtlich, dass Actionsportarten zumeist nicht sehr umweltfreundlich sind. Trotz dessen ist es nicht ganz unmöglich, seinen CO2-Fußabdruck auf den Adrenalin-Erlebnissen in Grenzen zu halten und umweltschonend Actionsport zu betreiben. In diesem Beitrag geben wir dir 6 Tipps, wie du nachhaltiger Actionsportarten betreiben kannst.
Nachhaltigkeit und Umweltschutz sind in den letzten Jahren bedeutender denn je geworden. Es ist die Aufgabe jedes Einzelnen von uns unser Bestmögliches zu geben, um den Planeten auf dem wir leben zu schützen. Doch Nachhaltigkeit und Umweltschutz wirft auch eine ganze Menge an Fragen auf: Wie führe ich ein nachhaltiges Leben? Welche Möglichkeiten und Alternativen haben wir, um dem Klimawandel entgegenzuwirken? Was können wir als einzelne Personen bewirken? Und warum und wie entsteht der Klimawandel eigentlich? In diesem Beitrag stellen wir dir 10 Blogs und Podcasts vor, die dir diese und viele weitere Fragen beantworten und Tipps und Inspiration liefern.
In Zeiten von Kontaktbeschränkungen heißt es für viele von uns unser Fitnessstudio oder Yoga Studio ins eigene Heim zu verlegen. Für viele scheint dies ohne die gemeinschaftliche Atmosphäre und Trainingsutensilien schwierig zu sein. Doch Yoga im eigenen Heim kann einige besondere Vorteile haben und auf seine eigene Art dein Wohlbefinden fördern. In diesem Beitrag stellen wir dir fünf Vorteile von Yoga zu Hause vor und zeigen dir was du brauchst, um dein Yoga-Training daheim zu verschönern.
Alle bei uns gelisteten Marken und Designer lassen ihre Produkte ausschließlich in Europa unter sozial fairen Bedingungen fertigen. Davon überzeugen wir uns regelmäßig persönlich vor Ort.
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5 erstaunliche Eigenschaften von KorkproduktenKork zählt weltweit zu einer der nachhaltigsten Rohstoffen. Der Weinkorken scheint wohl den traditionellsten Zweck zu repräsentieren. Doch mittlerweile lässt sich eine enorme Bandbreite an anderen Produkten mit Kork herstellen. Von Taschen bis Möbeln hat Kork zahlreiche Verwendungszwecke. Es bietet eine nachhaltige Alternative für alle, die ihren CO2-Fußabdruck verringern wollen und dabei auf Qualität nicht verzichten möchten. In diesem Beitrag stellen wir dir 5 erstaunliche Eigenschaften von Kork vor.Mehr lesen
7 Vorteilen von Hot Yoga für deine körperliche und geistige GesundheitHot Yoga ist in den vergangenen Jahren besonders beliebt geworden. Wie der Name bereits andeutet, handelt es sich hier um Yoga, der in einem besonders beheizten Raum stattfindet und dich damit mit Sicherheit ins Schwitzen bringt. In diesem Beitrag erklären wir dir, was es eigentlich mit dem Hot Yoga Trend auf sich hat und stellen dir 8 Vorteile vor, die Hot Yoga für deine körperliche und geistige Gesundheit hat. Am Ende zeigen wir dir zudem auf, was du für dein Hot Yoga Training brauchst.Mehr lesen
Nachhaltiges Reisen und Ökotourismus in PortugalNachhaltiges Reisen und Ökotourismus in Portugal sind in den vergangenen Jahren zwar eher langsam angestiegen, aber scheinen sich dennoch immer weiter auszuweiten. Mit durchschnittlich über 20 Millionen Touristen besuchen jährlich etwa die doppelte Zahl der Einwohner das beliebte Urlaubsparadies. Zwar ist der Tourismus für die portugiesische Wirtschaft äußerst bedeutend, jedoch hat der Tourismus-Boom auch erhebliche Nachteile für die Natur und Umwelt. In diesem Beitrag stellen wir dir die Entwicklung Portugals zu einem nachhaltigen Reiseziel vor und geben dir ein paar Tipps, wie du als Tourist Portugal nachhaltiger bereisen kannst.Mehr lesen
Wie du deine individuelle Yoga-Routine zu Hause aufbaustAnfangs kann es herausfordernd sein, regelmäßig Zuhause zu trainieren, wenn du vorher nur an Yoga-Kursen und mit Online-Yogaanleitungen geübt hast. Jedoch kann es eine große Bereicherung sein, dein ganz eigenes Yogatraining zu praktizieren. Schließlich kannst du auf diese Weise vielmehr auf deinen eigenen Körper hören, dich nach deinem eigenen Tempo bewegen und im Yoga-Flow sein. In diesem Beitrag geben wir dir ein paar Tipps, die dir helfen können, dein individuelles Yogatraining für Zuhause zum Gelingen zu bringen.Mehr lesen
Die Bedeutung von Kork für die portugiesische WirtschaftPortugal zählt zur Europäischen Union, ist jedoch auch eines der ärmsten Mitgliedsländer. Die wichtigsten portugiesischen Wirtschaftszweigen sind die Landwirtschaft, der Fischfang und der Tourismus. Im Bereich Landwirtschaft hat die Korkindustrie eine enorme Bedeutung für die portugiesische Wirtschaft. Diese unterscheidet sich in mancher Hinsicht von den typischen portugiesischen Wirtschaftssektoren. In diesem Beitrag stellen wir dir die herausragende Bedeutung der Korkindustrie für die portugiesische Wirtschaft vor.Mehr lesen
Die Wahl der besten YogamatteEines der besten Vorteile an Yoga ist, dass ein Training nicht nur zu jeder Zeit, sondern auch an nahezu jedem Ort möglich ist und du darüber hinaus nur sehr wenig bis gar nichts dafür brauchst. Für dein perfektes Yoga brauchst du schließlich nur eine Matte und ein wenig Bodenfläche. Doch welche Yogamatte ist eigentlich die beste? Diese Frage ist nicht immer so leicht zu beantworten, denn es gibt eine riesige Auswahl an preislich, stilistisch und materiell unterschiedlichen Yogamatte. Es könnte sich jedoch lohnen, sich ein wenig mit dem Thema zu beschäftigen, denn deine Yogamatte kann dein Training in vielerlei Hinsicht beeinflussen. In diesen Beitrag stellen wir dir die wichtigsten Kriterien für die Wahl deiner Yogamatte vor.Mehr lesen
7 Tipps für nachhaltiges ReisenReisen ohne schlechtes Gewissen scheint manchmal gar nicht so einfach zu sein. Dennoch ist Reisen und ein nachhaltiger Lebensstil nicht völlig unvereinbar, wenn wir versuchen mit wenigen Veränderungen unserer Reisegewohnheiten unseren C02-Fußabdruck möglichst gering zu halten. In dem folgenden Beitrag zeigen wir dir 7 wirkungsvolle Möglichkeiten, wie du nachhaltig reisen kannst.Mehr lesen
Wie fühlt sich Kork eigentlich an?Wir sind mit der Fähigkeit zur Berührung und Fühlen geboren. Dies lässt uns jeden Tag etliche sinnlichen Erlebnisse erfahren. Täglich berühren wir zahlreiche Oberflächen, Texturen und Materialien, die aus der Natur kommen. Kannst du dich erinnern und beschreiben, wie sich eine Korkoberfläche anfühlt? Tatsächlich können wir nur durch das Anschauen schon ein Stück weit erkennen, wie sich Kork anfühlt. Einige Eigenschaften, sind jedoch nur direkt durch das Fühlen selbst erfassbar. In diesem Beitrag, kannst du erfahren, wie sich Korkoberflächen eigentlich genau anfühlen.Mehr lesen
Asanas – die dritte Stufe des Wegs des YogasDer Weg des Yogas wird meistens mit dem „achtgliedrige Pfad nach Patanjali“ beschrieben. Die ersten beiden Stufen des Pfades bilden die Yamas und die Niyama. Die erste Stufe bilden die 5 Yamas und die 5 Niyamas: Während die 5 Yamas moralische und ethische Regeln für das Verhalten gegenüber andere beschreiben, fokussieren die 5 Niyamas auf den Umgang mit sich selbst. Die Asanas bilden die dritte Stufe des „achtgliedrigen Pfads“: Asanas bezeichnen die Körperübungen und sind damit das Herzensstück des Yogas. In diesem Beitrag stellen wir dir einen Überblick zusammen, was du über die dritte Stufe des achtgliedrigen Pfads, die Asanas, wissen musst.Mehr lesen
6 Tipps, wie du Actionsportarten nachhaltiger ausüben kannstEgal ob im Schnee, auf Bergen, in der Luft oder im Meer: Der größte Unterschied zwischen Actionsportarten und den meisten anderen Sportarten ist, dass Actionsportarten zumeist in direkten Kontakt mit der Natur betrieben werden. Damit ist es offensichtlich, dass Actionsportarten zumeist nicht sehr umweltfreundlich sind. Trotz dessen ist es nicht ganz unmöglich, seinen CO2-Fußabdruck auf den Adrenalin-Erlebnissen in Grenzen zu halten und umweltschonend Actionsport zu betreiben. In diesem Beitrag geben wir dir 6 Tipps, wie du nachhaltiger Actionsportarten betreiben kannst.Mehr lesen
10 Blogs und Podcasts für mehr NachhaltigkeitNachhaltigkeit und Umweltschutz sind in den letzten Jahren bedeutender denn je geworden. Es ist die Aufgabe jedes Einzelnen von uns unser Bestmögliches zu geben, um den Planeten auf dem wir leben zu schützen. Doch Nachhaltigkeit und Umweltschutz wirft auch eine ganze Menge an Fragen auf: Wie führe ich ein nachhaltiges Leben? Welche Möglichkeiten und Alternativen haben wir, um dem Klimawandel entgegenzuwirken? Was können wir als einzelne Personen bewirken? Und warum und wie entsteht der Klimawandel eigentlich? In diesem Beitrag stellen wir dir 10 Blogs und Podcasts vor, die dir diese und viele weitere Fragen beantworten und Tipps und Inspiration liefern.Mehr lesen
5 Vorteile von Yoga zu HauseIn Zeiten von Kontaktbeschränkungen heißt es für viele von uns unser Fitnessstudio oder Yoga Studio ins eigene Heim zu verlegen. Für viele scheint dies ohne die gemeinschaftliche Atmosphäre und Trainingsutensilien schwierig zu sein. Doch Yoga im eigenen Heim kann einige besondere Vorteile haben und auf seine eigene Art dein Wohlbefinden fördern. In diesem Beitrag stellen wir dir fünf Vorteile von Yoga zu Hause vor und zeigen dir was du brauchst, um dein Yoga-Training daheim zu verschönern.Mehr lesen
