Hot Yoga ist in den vergangenen Jahren besonders beliebt geworden. Wie der Name bereits andeutet, handelt es sich hier um Yoga, der in einem besonders beheizten Raum stattfindet und dich damit mit Sicherheit ins Schwitzen bringt. In diesem Beitrag erklären wir dir, was es eigentlich mit dem Hot Yoga Trend auf sich hat und stellen dir 8 Vorteile vor, die Hot Yoga für deine körperliche und geistige Gesundheit hat. Am Ende zeigen wir dir zudem auf, was du für dein Hot Yoga Training brauchst. 

Nachhaltiges Reisen und Ökotourismus in Portugal sind in den vergangenen Jahren zwar eher langsam angestiegen, aber scheinen sich dennoch immer weiter auszuweiten. Mit durchschnittlich über 20 Millionen Touristen besuchen jährlich etwa die doppelte Zahl der Einwohner das beliebte Urlaubsparadies. Zwar ist der Tourismus für die portugiesische Wirtschaft äußerst bedeutend, jedoch hat der Tourismus-Boom auch erhebliche Nachteile für die Natur und Umwelt. In diesem Beitrag stellen wir dir die Entwicklung Portugals zu einem nachhaltigen Reiseziel vor und geben dir ein paar Tipps, wie du als Tourist Portugal nachhaltiger bereisen kannst.

Minimalismus ist aktuell der Lifestyletrend. Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen minimalistischen Lebensstil. Doch was bedeutet es eigentlich minimalistisch zu leben? Und was für Vorteile hat ein minimalistischer Lebensstil? In diesem Beitrag erklären wir dir, was einen minimalistischer Lebensstil ausmacht und welche Vorteile es für dich haben kann. 

Anfangs kann es herausfordernd sein, regelmäßig Zuhause zu trainieren, wenn du vorher nur an Yoga-Kursen und mit Online-Yogaanleitungen geübt hast. Jedoch kann es eine große Bereicherung sein, dein ganz eigenes Yogatraining zu praktizieren. Schließlich kannst du auf diese Weise vielmehr auf deinen eigenen Körper hören, dich nach deinem eigenen Tempo bewegen und im Yoga-Flow sein. In diesem Beitrag geben wir dir ein paar Tipps, die dir helfen können, dein individuelles Yogatraining für Zuhause zum Gelingen zu bringen.

Portugal zählt zur Europäischen Union, ist jedoch auch eines der ärmsten Mitgliedsländer. Die wichtigsten portugiesischen Wirtschaftszweigen sind die Landwirtschaft, der Fischfang und der Tourismus. Im Bereich Landwirtschaft hat die Korkindustrie eine enorme Bedeutung für die portugiesische Wirtschaft. Diese unterscheidet sich in mancher Hinsicht von den typischen portugiesischen Wirtschaftssektoren.  In diesem Beitrag stellen wir dir die herausragende Bedeutung der Korkindustrie für die portugiesische Wirtschaft vor. 

Eines der besten Vorteile an Yoga ist, dass ein Training nicht nur zu jeder Zeit, sondern auch an nahezu jedem Ort möglich ist und du darüber hinaus nur sehr wenig bis gar nichts dafür brauchst. Für dein perfektes Yoga brauchst du schließlich nur eine Matte und ein wenig Bodenfläche. Doch welche Yogamatte ist eigentlich die beste? Diese Frage ist nicht immer so leicht zu beantworten, denn es gibt eine riesige Auswahl an preislich, stilistisch und materiell unterschiedlichen Yogamatte. Es könnte sich jedoch lohnen, sich ein wenig mit dem Thema zu beschäftigen, denn deine Yogamatte kann dein Training in vielerlei Hinsicht beeinflussen. In diesen Beitrag stellen wir dir die wichtigsten Kriterien für die Wahl deiner Yogamatte vor.

Reisen ohne schlechtes Gewissen scheint manchmal gar nicht so einfach zu sein. Dennoch ist Reisen und ein nachhaltiger Lebensstil nicht völlig unvereinbar, wenn wir versuchen mit wenigen Veränderungen unserer Reisegewohnheiten unseren C02-Fußabdruck möglichst gering zu halten. In dem folgenden Beitrag zeigen wir dir 7 wirkungsvolle Möglichkeiten, wie du nachhaltig reisen kannst.

Der Weg des Yogas wird meistens mit dem „achtgliedrige Pfad nach Patanjali“ beschrieben. Die ersten beiden Stufen des Pfades bilden die Yamas und die Niyama. Die erste Stufe bilden die 5 Yamas und die 5 Niyamas: Während die 5 Yamas moralische und ethische Regeln für das Verhalten gegenüber andere beschreiben, fokussieren die 5 Niyamas auf den Umgang mit sich selbst. Die Asanas bilden die dritte Stufe des „achtgliedrigen Pfads“: Asanas bezeichnen die Körperübungen und sind damit das Herzensstück des Yogas. In diesem Beitrag stellen wir dir einen Überblick zusammen, was du über die dritte Stufe des achtgliedrigen Pfads, die Asanas, wissen musst.

Egal ob im Schnee, auf Bergen, in der Luft oder im Meer: Der größte Unterschied zwischen Actionsportarten und den meisten anderen Sportarten ist, dass Actionsportarten zumeist in direkten Kontakt mit der Natur betrieben werden. Damit ist es offensichtlich, dass Actionsportarten zumeist nicht sehr umweltfreundlich sind. Trotz dessen ist es nicht ganz unmöglich, seinen CO2-Fußabdruck auf den Adrenalin-Erlebnissen in Grenzen zu halten und umweltschonend Actionsport zu betreiben. In diesem Beitrag geben wir dir 6 Tipps, wie du nachhaltiger Actionsportarten betreiben kannst.

Nachhaltigkeit und Umweltschutz sind in den letzten Jahren bedeutender denn je geworden. Es ist die Aufgabe jedes Einzelnen von uns unser Bestmögliches zu geben, um den Planeten auf dem wir leben zu schützen. Doch Nachhaltigkeit und Umweltschutz wirft auch eine ganze Menge an Fragen auf: Wie führe ich ein nachhaltiges Leben? Welche Möglichkeiten und Alternativen haben wir, um dem Klimawandel entgegenzuwirken? Was können wir als einzelne Personen bewirken? Und warum und wie entsteht der Klimawandel eigentlich? In diesem Beitrag stellen wir dir 10 Blogs und Podcasts vor, die dir diese und viele weitere Fragen beantworten und Tipps und Inspiration liefern.

In Zeiten von Kontaktbeschränkungen heißt es für viele von uns unser Fitnessstudio oder Yoga Studio ins eigene Heim zu verlegen. Für viele scheint dies ohne die gemeinschaftliche Atmosphäre und Trainingsutensilien schwierig zu sein. Doch Yoga im eigenen Heim kann einige besondere Vorteile haben und auf seine eigene Art dein Wohlbefinden fördern. In diesem Beitrag stellen wir dir fünf Vorteile von Yoga zu Hause vor und zeigen dir was du brauchst, um dein Yoga-Training daheim zu verschönern.

Dieses Jahr fällt der Earth Overshoot Day auf den 22. August. Bis zu diesem Datum hat weltweit die Menschheit die Ressourcen verbraucht, die die Erde innerhalb eines Jahres erneuern kann. Über die Jahre steigt der Ressourcenverbrauch der Menschheit immer mehr und die Auswirkungen auf die Umwelt werden immer verheerender. Wir stoßen zum Beispiel mehr CO2 aus, als unsere Wälder und Meere absorbieren können, mehr Bäume werden gefällt als sie nachwachsen können und mehr Meerestiere werden gefischt als sich die weiteren Bestände wieder schöpfen können. In diesem Beitrag, wollen wir dir mehr darüber berichten, was es mit dem Earth Overshoot Day auf sich hat und dir Tipps geben, wie du einen Beitrag dazu leisten kannst das Datum zu verschieben.

Yoga gehört wohl zu einer der bekanntesten und beliebtesten Sportarten weltweit. Entsprechend scheint die Yogamatte eines der beliebtesten Sportutensilien geworden zu sein. Nicht nur beim Yoga, sondern auch bei anderen Kraft- und Sporttrainings gehört die Matte einfach dazu. Doch viele stellen sich die Frage, ob die Yogamatte überhaupt nötig ist. Und woher kommt eigentlich der Brauch, auf der Yogamatte zu trainieren? In diesem Beitrag reisen wir mit dir zum Ursprung der Yogamatte und erklären dir was es mit der Geschichte hinter der Yogamatte auf sich hat. Zudem zeigen wir dir, was der Vorteil der Yogamatte ist und welche Yogamatte die richtige für dein Training sein könnte.

Das Frühjahr kommt immer näher: Draußen blühen Blüten zartrosa und Bäume werden wieder grün, die Sonne kommt wieder mehr zum Vorschein und in unserer Wohnung wird es wieder etwas heller. Für viele heißt dies sich von dem alten Staub und der Unordnung des Winters zu befreien und ein Frühjahrsputz zu starten. Diese Aktion kann zwar meistens unsere Wohnung wieder zum Strahlen bringen, jedoch birgt sich dahinter nicht selten eine Falle für unsere Umwelt. Schließlich werden beim Putzen auch jede Menge an toxischen und umweltschädlichen Chemikalien genutzt und nicht selten entsteht eine große Menge an Müll. In diesem Beitrag geben wir dir 4 Tipps, wie du deinen Frühjahrsputz umweltfreundlicher gestalten kannst.

Es gibt eine Menge an sportlichen Aktivitäten im Freien, welche die Umwelt belasten. Doch Sport kann auch nachhaltig und umweltschützend sein. Golf ist ein perfektes Beispiel für einen nachhaltigen Sport in der freien Natur. In diesem Beitrag stellen wir dir drei Gründe vor, die aufzeigen, dass Golf tatsächlich ein nachhaltiger Sport sein kann.

Tiere sind für unseren Planeten und den Menschen von essenzieller Bedeutung. Jedoch sind zahlreiche Arten vom Aussterben bedroht. Allein in Deutschland sind schätzungsweise über 7000 Tierarten gefährdet oder akut vom Aussterben bedroht. Nach der Roten Liste der Weltnaturschutzunion IUCN sind es weltweit mittlerweile fast 37.500 Tier- und Pflanzenarten, die vom Aussterben bedroht sind. Hinzu kommt, dass Tiere zu unseren Nutzen extrem gequält und getötet werden. Zwar lässt sich dieses Problem nicht völlig allein lösen, aber jeder Einzelne kann einen großen Beitrag leisten, um Tiere mehr zu schützen. In diesem Artikel geben wir dir 10 Tipps, wie dir dies gelingen kann.

Die Arbeit im Büro oder Homeoffice kann manchmal ganz schön chaotisch werden. Ab und zu kann der monotone und farblose Alltag zudem unsere Langweile herbeirufen. Wenn du in deinen Büroalltag auch etwas Ordnung zaubern möchtest und vielleicht auch nachhaltiges und neues haben möchtest, dann lies unseren Beitrag. In diesen stellen wir dir 10 Produkte aus Korkallee vor, die dein Büroalltag auf nachhaltige Weise erleichtern und verschönern können.

Das neue Jahr hat vor wenigen Tagen begonnen. Vielleicht hast du dir für dieses Jahr auch ein paar Neujahrsziele gesetzt und dir vorgenommen, etwas an dir oder deinem Leben zu ändern. In der Yoga-Philosophie ist das bewusste Gestalten seines eigenen Lebens und die Arbeit an sich selbst eine zentrale Voraussetzung für ein erfülltes Leben. In diesem Beitrag stellen wir dir die 5 Niyamas der Yoga-Philosophie vor, die dir Inspiration geben können, wie du bewusster mit dir selbst umgehen kannst und ein glücklicheres Leben führen kannst.

Aristoteles sagte einmal: “Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also kein einmaliger Akt, sondern eine Gewohnheit.“ Unsere Gewohnheiten prägen nachhaltig unser Leben. Umso wichtiger ist es bei dem Versuch nachhaltigere Entscheidungen zu treffen, mehr Acht auf das zu geben, was wir jeden Tag immer und immer wieder tun. Wir geben dir im folgenden Beitrag 5 Tipps, die du sofort anwenden kannst, um mehr Nachhaltigkeit in deinen Alltag zu zaubern.

Yoga ist mehr als nur eine Sportart. Yoga hat nämlich einen Ursprung in philosophischen Lehren und Lebensweisen. Das bedeutet, dass du auch in deinem Alltag Yoga praktizieren kannst, ohne dabei sportlich aktiv zu werden. Die Idee dahinter hängt vor allem mit den fünf Yamas zusammen. Du fragst dich, was die 5 Yamas sind? Wir stellen sie dir vor und erklären dir, wie du sie in deinen Alltag einbringen kannst, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.

Der Jahreswechsel nähert sich immer mehr an und viele setzen sich bereits Ziele für das neue Jahr. Hast du dir schon neue Ziele für dein Yogatraining gesetzt? Falls nicht, solltest du dir unseren Beitrag durchlesen, in dem wir dir die 7 herausfordernde Yogaübungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorstellen.

Planst du auch schon deine Silvesterparty für das Jahr 2022? Und möchtest du auch nachhaltiger in das neue Jahr starten? In diesem Beitrag geben wir dir 10 Tipps, wie du in das neue Jahr nachhaltig starten kannst.

Vor allem in diesem und letzten Jahr lag das Stressniveau für viele ganz besonders hoch. Berufliche Veränderungen, hohe Anforderungen auf der Arbeit oder das Betreuen von Kindern zu Hause führt bei vielen dazu, dass das Privat- und Berufsleben auseinander gleißt. Die Folge ist, dass vor allem unser Wohlbefinden darunter leidet. In diesem Beitrag stellen wir dir einfache Tipps für mehr Wellness und Achtsamkeit auf der Arbeit vor, die dir helfen wieder eine richtige Balance zwischen deinem Privat- und Berufsleben zu finden und dir helfen, dich wieder ausgeglichener und glücklicher zu fühlen.

Suchst du auch noch nach einem passenden Weihnachtsgeschenk, welches nachhaltig und stylisch zugleich ist? Dann lies unseren Beitrag, in dem wir dir 11 weihnachtliche Accessoires aus der Korkallee vorstellen.

Weihnachten kommt immer näher. Damit stehen viele Eltern wieder vor der Aufgabe, die Geschenke für alle Kinder rechtzeitig vor Weihnachten zu besorgen. Doch ob Barbiepuppe, Bauklötze aus Plastik oder Mäppchen und Taschen aus Polyester – dass Weihnachtsgeschenke für die Kleinen zumeist nicht nachhaltig sind, ist offensichtlich. Falls du auch auf der Suche auf einem nachhaltigen Weihnachtsgeschenk für dein Kind bist, dann lies doch unseren Beitrag. In diesem geben wir dir 9 nachhaltige Geschenkideen für Kinder, die sicherlich alle Kinderaugen zum Strahlen bringen werden.

Die Weihnachtszeit rückt immer näher und damit auch eine Zeit, die von reichlich Konsum geprägt ist. Ob der Kauf von Weihnachtsgeschenke, in Plastik verpackte Süßigkeiten oder Festessen mit Mengen an Fleisch: Dass Weihnachten nicht sonderlich nachhaltig ist, ist offensichtlich. Doch mit ein paar Ideen kannst du Weihnachten auch nachhaltig feiern und genießen. In diesem Beitrag geben wir dir 7 Tipps, wie du in der Weihnachtszeit für mehr Nachhaltigkeit sorgen kannst.

Der Herbst steht wieder vor der Tür und damit auch kaltes Herbstwetter und der schaurigste aller Feiertage: Halloween. Doch von steigendem Wärmeverbrauch, über schauriger Plastikdekoration, bis hin zu Kostümen aus Polyester ist offensichtlich, dass der Herbst nicht unbedingt die nachhaltigste Jahreszeit ist. Mit ein paar Tricks lässt sich jedoch auch die Herbst- und Halloween Zeit mit gutem Gewissen genießen. In diesem Beitrag haben wir dir 7 einfache Ideen zusammengestellt, mit denen du für mehr Nachhaltigkeit im Herbst und zur Halloween-Zeit sorgen kannst.

Der Sommer rückt immer näher und viele von uns sehnen sich nach der langen Zeit der Reisebeschränkungen wieder nach Urlaub und Reisen. Planst du schon deinen nächsten Urlaub für die Zeit nach den Einschränkungen? Und suchst du dazu nach einem spannenden und gleichzeitig nachhaltigem Reiseziel?

Ich bin Veganer, Vegetarier oder einfach umweltbewusst und ich möchte nach Portugal reisen …“. So oder so ähnlich der Anfang vieler, vieler Kundenfragen die uns erreichen, die allesamt auf der Suche nach Anregungen, Vorschlägen oder Insider-Tipps für einen nachhaltigen und ökologisch wertvollen Urlaub in Portugal sind. Da dieses Thema aber bestimmt für alle unsere Kunden

Es ist kein Geheimnis, dass wir das wunderschöne Land Portugal hier auf „KorkAllee.de“ lieben, schätzen und jeden Tag leben. Und zu jeder Gelegenheit versuchen wir dort Urlaub zu machen. Deshalb dachten wir uns, dass es eine gute Idee wäre, einige der schönsten Orte Portugals sowie praktische Tipps zu Essen & Trinken, Orten, Sehenswürdigkeiten oder Unterkünften von Zeit zu Zeit mit Ihnen zu teilen.